养生导读：眼袋是很多女性烦恼的问题，大眼往往是美女的必备条件之一，而眼睛是否有神，就直接影响着一个人的外在形象。而有着两个大眼袋的眼睛就绝对给你的形象大大扣分。那如何去眼袋更安全呢?当然是饮食上入手，下面就一起来看一下去除眼袋的妙招！

一、预防眼袋日常护理妙招

日常护理之1：使用眼霜或眼膜

眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼霜或者眼膜，还能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些产品那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的暗部，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。使用眼膜的话，对待眼睛部位的滋润和舒缓效果更好，还能缓解眼部疲劳。

日常护理之2：热毛巾敷眼

把毛斤用热水浸湿，然后敷在眼睛部位。在热敷眼睛的时候，一定要注意毛巾要选用柔软的，浸泡毛巾的水温也不能太热，不然会使眼部肌肤产生皱纹。适当的温和能加速眼部血液循环，缓解眼部浮肿情况。

日常护理之3：盐水眼膜

盐水眼膜的制作方法就是在热水中放入一勺食盐，等待充分溶解后，用化妆棉剪成眼膜形状，然后将化妆棉浸泡洗满盐水后敷在眼袋处，10-15分钟后取下。在敷盐水眼膜的时候要注意盐水流入眼睛，以免刺激到眼球。

日常护理之4：冷冻铁汤勺熨眼袋

这个方法首先要拿两个铁质的勺子放到冰箱中冷藏，过10分钟后，将它们拿出来用背面直接熨帖在眼球上，这个能收缩眼部血管，快速解决眼袋问题。

二、自制去眼袋眼膜

1、自制木瓜眼膜

材料：木瓜半个、薄荷叶几片。

制作方法：取半个木瓜去皮去籽，切块后和几片薄荷叶一起碾碎煮烂。

使用方法：煮好后放置到适宜温度，涂在眼周，除了能去除眼袋还能缓解视觉疲劳。

2、黑豆去眼袋

材料：黑豆制作方法：把黑大豆(活血利湿)50克，装入布袋上蒸锅，然后用此袋在十一的温度熨烫眼睑，以达到温通经络、消肿的目的。

3、丝瓜眼膜

材料：丝瓜制作方法：取未成熟的嫩丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂敷在眼部10分钟后，用清水清洗干净。

4、黄瓜酸奶眼膜

材料：黄瓜、酸奶、绿茶茶包。

制作方法：

（1）、首先准备适量的黄瓜，把它切碎并捣烂，然后和酸奶混合在一起。

（2）、接下来拿出两个绿茶包，加入到黄瓜泥中，放入冰箱等待约5分钟，再拿出来敷在眼睛周围，大概十分钟。

5、蜂蜜蛋黄膜。

材料：蜂蜜、橄榄油、蛋黄。

制作方法：在一个蛋黄里面，加入一小勺子的蜂蜜，再滴入两滴橄榄油，有去皱的功效；把眼周肌肤清洁干净之后，用眼膜涂抹在眼周，15分钟后洗净。

三、按摩去眼袋

1、按摩眼轮匝肌

双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。

2、维生素E按摩

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋，减轻衰老的良好效果。

3、睡前按摩

step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。

step2：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

step3：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

step4：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

四、去眼袋饮食注意

1、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

3、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。