秋天又来了，那么秋季如何排毒呢？日本最新调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。下面带大家一起来看看秋季有哪些排毒美食，又想吃又想 排毒养颜的吃货们觉得有用就赶紧收藏吧！

1.水煮肉片

推荐理由：值得一提的是，这种肉的制作法，现在肉片挂糊再烹制，可以保持肉质鲜嫩，易消化，整个过程中又没有经过长时间高温油炸，避免了致癌物质的产生，是一种比较科学的肉类烹制法。

2.毛氏红烧肉

推荐理由：只要荤素搭配得当，吃肉有节制，饱了口福的同时记得多吃蔬菜、水果、纤维量大的食物，保持适量运动的好习惯，偶尔吃吃红烧肉不会胖，反而会对身体有益处哦！

3.红烧狮子头

推荐理由：肉馅不要剁的太碎，否则丸子没嚼劲。一定要有少许肥肉才好吃。炸肉丸要先开大火炸，丸子容易定型。

4.梅菜扣肉

推荐理由：梅菜扣肉是很多人的最爱，那颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，让人食指大动，大快朵颐地吃肉。

5.农家小炒肉

推荐理由：农家小炒肉，说白了其实就是精华版的尖椒炒肉，但姜、蒜、辣椒不能省，正是由于多种配料的加入，才令爆香的味道十分惹人。

6.腐乳猪蹄炖花生

推荐理由：将猪脚和花生搭配一起煮，猪脚富含大量的胶原蛋白，花生的益处大家也都知道，这个搭配肥而不腻，美味之余还美容，特别适合女性。

7.蜜汁叉烧肉

推荐理由：叉烧肉属于粤菜系，是广东风味之一。主要食材是猪肉里脊，主要烹饪工艺是烧烤。成品色泽红亮，肉嫩鲜香。

8.莲藕胡萝卜猪骨汤

推荐理由：莲藕胡萝卜猪骨汤是常见的家常汤煲，莲藕被喻为“水中黄金”，富含大量的维生素C，和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘。

9.甜虾棒骨萝卜汤

推荐理由：这道汤的营养更加全面，饮用此汤，可以增强人体免疫力，保证安全度夏。

10.玉米炖排骨

推荐理由：排骨能提供优质蛋白质和钙等，玉米是粗粮中保健佳品，同时能加强肠胃蠕动，帮助消化。

以上就是小编为吃货们推荐的排毒美食，各位吃货们赶快行动吧！说不定会对你有所帮助。

来源：煎蛋网