女性在怀孕期间，吃肉可以很好的补充营养，但是要注意肉类过敏，还要注意烹饪方式，幸免孕妇食用后带来不良影响。以下这十种肉类在孕期可不能乱吃，否则会损害到胎儿，准妈妈们可要注意了。

1、兔肉

性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

2、麻雀肉

雀性大热并特，孕妈妈不应多食。中医以为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：孕妇食雀肉饮酒，令于多。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。

3、蛙肉

根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈较忌。

4、螃蟹

在中医里，螃蟹的属性比较冷凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很轻易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

5、驴肉

性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，孕妇食之难产。

6、鳖

团鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取团鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妈妈来说，团鱼却吃不得，由于胎儿在子宫内成长，如果受到团鱼食品的摧毁，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

7、海马

适合孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马进肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食品中与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马l个，煮水，冲进黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食。

8、鳗鲡

俗称白鳝，性平，味甘，能补衰弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食品。宋代医家以为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也以为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

9、动物肝脏

英国的卫生部分前不久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，较好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食品，以减少胎儿患先天性缺陷的危急。

10、烤肉

烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。