其实，只要选对了美白水果，我们的肌肤一定会是白皙水嫩的。大家都知道，女人吃的健康，才会永远是年轻美丽的，想拥有纯皙美白的肌肤，那么当然就要从吃着手了，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题，小编就为大家介绍一下美白水果都有什么，让你轻轻松松拥有美白的肌肤。

十种美白水果的护肤效果不错

1、樱桃是最受欢迎的水果，所含的果酸能很好的促进角质层的形成

樱桃这种食物是含铁及胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养是非常丰富的，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃这种美白水果中，丰富的维他命C是最值得一提的，能滋润嫩白皮肤，并且还能有效的抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

2、草莓——增白和滋润保湿

草莓属于浆果，含糖量基本上都是高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓这种美白水果，可以很好的让皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。